דיאטה ותזונה
sport
תזונה נכונה לעוסקים בספורט

 פיתוח גוף שרירי, או חיטוב הגוף, כרוך בראש ובראשונה בכושר התמדה, ובניהול אורח חיים סדיר וקבוע המשלב פעילות ספורטיבית אירובית או אנא-אירובית על בסיס יום קרא עוד…

תזונה בהריון
תזונה בזמן ההריון

אחד הנושאים המעסיק יותר את הנשים בתקופת ההיריון הוא עניין ההשמנה. נשים רבות חוששות מעלייה במשקל, בעקבות התיאבון המפותח שהתפתח אצלן והתאווה לדברים שונים, ומשמינים… קרא עוד…

תזונה לילדים
תזונה מאוזנת לילדים

מי לא מכיר את הסיטואציה בה הילד בוכה ולא מפסיק, ולא יפסיק כנראה, עד שיקבל את הממתק אותו רצה, למרות שזה כבר הממתק השני או קרא עוד…

שמירה על אורח חיים בריא
שמירה על אורח חיים בריא

ככל שענף הרפואה הולך ומתפתח, כך הולכת ומתחזקת ההבנה לגבי חשיבות השמירה על אורח חיים בריא כמתכון לשיפור איכות החיים, ולהארכתם. הקשר שבין אכילת מזונות קרא עוד…

dieta
חשיבות הפעילות הגופנית בזמן הדיאטה

אחד הנושאים המעסיק יותר את הנשים בתקופת ההיריון הוא עניין ההשמנה. נשים רבות חוששות מעלייה במשקל, בעקבות התיאבון המפותח שהתפתח אצלן והתאווה לדברים שונים, ומשמיניםהחיים קרא עוד…